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假期为什么越休越累
假期为什么越休越累?医生指出,主要是作息彻底乱了,建议入睡时间别比平时晚超1小时,保证7到8小时睡眠,午休控制在20到30分钟,睡前1小时放下手机,可听轻音乐或泡脚放松。
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- 来源平台:百度
- 首次收录:2026-10-03 03:06:13 UTC
- 最近更新:2026-10-03 05:21:27 UTC
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