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爱“嗑”瓜子有这些好处

秋天一到，除了核桃、板栗，葵花子、南瓜子、西瓜子等各种瓜子也纷纷上市。同样是“嗑”出来的快乐，它们在营养上有什么讲究？又该怎么挑、吃多少合适？近日，营养专家解读称，适量嗑瓜子有促进心血管健康、润肠通便等好处。

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