秋分开始要尽量少大声说话
今日秋分，入秋后不少人早起喉咙干痒，中医认为这是秋燥伤喉。因入秋肺气偏虚，咽喉最先受创。防止喉咙受伤，除多喝水、吃润燥补肺气之物外，还应少做3件事：少吃辛辣烧烤油炸、尽量不长时间大声说话、少熬夜尽量23点前入睡。
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- 首次收录：2026-09-23 08:29:25 UTC
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