秋分养生建议吃点鸭肉
秋分时节暑湿未清秋燥又起，养生重在滋阴健脾胃。推荐食用性甘平微凉的“入秋第一肉”鸭肉，能清虚热去火利湿，健脾胃补身体且不易上火。鸭肉蛋白质高去皮脂肪低，有益心血管健康，适合“三高”人群，富含烟酸及铁适合缺铁性贫血者。
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- 首次收录：2026-09-23 05:29:10 UTC
- 最近更新：2026-09-23 06:29:15 UTC
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