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明明睡够8小时 为什么第二天还是累
近日，科普文章指出，睡够8小时仍累，可能是“睡眠碎片化”导致。研究表明，长期碎片化睡眠会使大脑M型周细胞增多，加速认知衰退与痴呆，并增加心脏病、2型糖尿病风险。
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- 首次收录：2026-09-20 23:54:22 UTC
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