为什么一个人睡觉需要两个枕头
近日，脊柱科专家建议一个人睡觉需使用两个枕头。专家解释，平躺时用一个枕头垫在腿窝下可促进血液回流，侧躺时夹在两小腿之间；另一个枕头垫头部，侧躺枕头相对高、平躺相对低。此举可帮助维持脊柱曲线，缓解椎间盘压力。
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- 首次收录：2026-09-10 11:16:37 UTC
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