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这几种“喝水法”正在悄悄伤身体

立秋以后，受秋燥影响，体内津液容易被耗损，自然就会出现口干咽干、皮肤干、大便干这些表现。如果喝水方式不对，不但补不进津液，反而会刺激脾胃，增加身体负担。专家提醒，喝白开水有4个常见误区，快来看看你中了几个：猛灌水；喝冰水、凉水；渴了才喝；没定量。

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