为什么很多道理我们都懂，却还是过不好这一生？

明知道早起对身体好、看书能提升自己、运动能改善状态，可每次制定计划后，坚持不了几天就放弃了。我们从各种渠道学到大量"正确"的生活理念，却在实际行动中一次次失败。是意志力的问题，还是我们获取的这些道理本身存在问题？有没有什么方法能让"知道"真正转化为"做到”？

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