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情绪稳定是「控制住不发火」，还是能允许自己有负面情绪？

我一直逼自己成熟冷静，可越压着越容易在小事上爆发，可能是我理解错了情绪稳定。

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来源平台：知乎
首次收录：2026-10-22 23:05:42 UTC
最近更新：2026-10-22 23:20:43 UTC
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