重阳养生做好这几件事 安康过秋冬
时值重阳，因深秋寒凉干燥，专家建议老人养生需做好“补气血、养肺阴、护阳保暖”，并牢记均衡饮食、适度运动、定期体检及保持乐观4件事。同时提醒避开过度节食、菜煮太烂、纯素食、拒绝力量训练4大养生误区。
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- 首次收录：2026-10-17 23:24:16 UTC
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