这些素菜是“升糖陷阱”
有些人发现，自己明明顿顿都吃不少菜，血糖却始终居高不下。先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的“蔬菜”上。日前，一项纳入近20万人、随访时长超过30年的研究证实：不是所有蔬菜都能帮助控糖。这类蔬菜吃多了，非但控不住血糖，还可能升高糖尿病风险。
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- 来源平台：百度
- 首次收录：2026-10-17 12:08:17 UTC
- 最近更新：2026-10-17 13:38:25 UTC
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