这些食物看似无害实则热量爆炸
近日，媒体解读多种看似健康的“轻食”实则热量爆炸的原因。以糯玉米为例，其支链淀粉占比超95%，消化快且GI值约106，一根250克热量达400千卡。建议消费者购买时勿信包装正面广告语，应查看背面配料表，若糖、面粉、植物油排前列则需谨慎。
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- 来源平台：百度
- 首次收录：2026-10-14 09:01:14 UTC
- 最近更新：2026-10-14 10:31:22 UTC
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